LDLコレステロール140について
person40代/女性 -
いつもお世話になっています
健診結果について質問させてください。
先日受けた健診結果が返ってきて、LDLコレステロールが140あり、赤字で書かれていました。
一昨年は138で昨年は108でした。
急に増えたようです。
どのような事に気をつけていけばいいのでしょうか？
食事などで自分で減らす事はできますか？
具体的にどのような食べ物を減らしたらいいとかどのような食べ物を食べた方がいいとかがありましたら、詳しく教えていただけたら助かります。
よろしくお願いします
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