腹部の膨らみについて。

40代/男性 - 2020/02/10

僕は身長166センチ90キロの肥満体型です。そして特にウエストが酷く120センチ位あります。お腹に脂肪が沢山ついていますが、明らかに脂肪でなく内臓が飛び出た感じで膨らんでいます。臨月を迎えた妊婦さんの様です。内科医にお腹を触ってもらいましたが、ガスはたまっていませんでした。あまりのお腹の出かたに悩んでいます。とあるスポーツトレーナーにお腹が飛び出るのは腹横筋が弱まっているのでドローインというエクササイズをやれと言われました。それでもなかなかウエストが細くならず悩んでいます。お腹の出かたは胃の辺りから下腹まで全般的です。特に食後や水分補給後に膨れあがります。ただ、水分は１日6リットル位摂ります。腹部の膨らみと飲み過ぎは関係ありますか？脂肪燃焼以外のお腹の凹ませかたが知りたいです。内臓に病気を抱えてる等はありません。また凹ませる為には食事や水分はほんの少しずつが良いですか？スポーツトレーナーでなく、医師からのアドバイスが欲しいです。お腹の凹ませかたを教えてください。よろしくお願いいたします。