スポーツ時の水分補給について
person30代/女性 -
最近スポーツジムに通い始めた者です。
何回かトレーニングしてみて、少し気になる事がありました。
トレーニング中に水or麦茶を飲んで動いていると、結構汗をかきますが、
スポーツドリンクを飲みながら動いている時のほうが、あまり汗が出ない気がします・・・
しかし、単純に考えてもスポーツドリンクのほうがたくさん汗をかきやすいのではないかと思うのですが、
運動量が少ないからとか体調とか、それとも私の気のせいなのでしょうか・・・
あと、スポーツドリンクを飲みながらトレーニングをすると、喉の渇きが解消されず、飲んでも飲んでも喉が乾いている感じがします。
なぜこのような現象が起きるのでしょうか？
このような現象が起きるので、スポーツドリンクが水分補給に適していると言われる事がイマイチ納得できません・・
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