記憶、注意、集中力の低下

person50代/男性 -

記憶力がとても悪くなり、困っています。もっと細かく言うと、判断力、集中力、注意力の低下を感じています。他人が当たり前に理解できることも文章が長いと聞いたそばから忘れる感じで、仕事にも影響が出ています。神経内科での診察、各種確認、精神科での鬱治療、結果は問題なしとの診断でした。原因不明です。
何をすれば、食い止められるか、少しでも回復できるか、経験的におわかりなことがございましたら教えていただきたいです。

よろしくお願いします。

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