呼吸について
person30代/女性 -
もう何年も前からなんですが、家族によく喋ってる途中によくため息つくよね。と指摘されてて最近もよく言われるのであんまり気にしてなかったのですが意識し始めたらよく会話の途中だったり、何もしてなくても深呼吸を無意識にしています。
何でだろうと考えてたら何となく苦しくてなって深呼吸してると気づきました。
それから意識してるからのか何となく苦し様な？？そんな感じになり深呼吸します。
意識してるから余計なのか…
昔からあったのですがいきなり酸素足りてないのかなと気になったりして心配になってきました。
鼻も軽く鼻炎なので詰まっているのかな？と思うのですが、すごい詰まっている訳ではないです。意識してるからそう感じてしまうのでしょうか？
毎年健康診断でレントゲンは撮ってますが問題ないです。
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