コロナによるストレスが強いです。。。
person30代/女性 -
日頃から不安神経症や強迫障害系の性格をしてます。
毒親が支配する機能不全家族で育ったからか認知の歪みなどもかなりありそうで←独学独断ですが。。。
ややこしい性格(人格)です。
幸い私自身は10年前に主人と出会い、子どもにも恵まれて穏やかに暮らしてますが最近のコロナウイルスによるストレスでかなり自分の中のこだわりが色々な面で強くなって来ました。。。
主人や自分がコロナになるのも怖いですがまだ小さな子ども達がコロナに罹患したらと思うと不安で仕方ありません。
特に赤ちゃんがいるので赤ちゃんだけ入院になったらどうしようととても不安です。
私は昔から強くストレスを感じると極端に色々なことにこだわるようになってしまい、最近は潔癖症にも磨きがかかっているし完璧主義にも磨きがかかり過ぎてます。
毎日コロナが怖くて暗い気分です。
さらにストレスから掃除に取り憑かれているので無駄にめちゃ忙しいです。。。
家は綺麗になってますがこんな生活がしたいのではないです。。。
でもこれだけコロナ、コロナと言われると外出しても怖くて行ける場所も少なく、家の中でも気分が落ち込んで気分転換すら難しいです。
病院に行く以外のアドバイスで何かおすすめの方法はありますか？
私のような性格だと、もういっそのことコロナのニュースは見ない方が良いんじゃないかと思う時もありますが、コロナの最新情報を知る事が親の役目で子どもを守る事に繋がる気がして結局毎日コロナのニュースに踊らされる日々です。。。
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