息苦しさ1ヶ月、長く続き心配です

person40代/女性 -

5週間前から体調が悪く、精神的にもかなり参ってしまっていました。
時間と共に1つずつ症状は治まっていったのですが、胸や喉の奥が詰まるような息苦しさだけがずっと治りません。軽い喘息があるためお守り的にメプチンを持っており、少量吸入しますが、効くような効かないような感じです。
呼吸器科を受診しますと、心因性の過呼吸のようなものだということでした。抗不安薬と漢方を処方され2週間になりますが、改善していきません。また診断済みにも関わらず、コロナではという気持ちもどうしても拭えません。

特徴としては、
・我慢出来ない程ではなく、ギリギリ家事や仕事が出来る。
・何かに集中すると忘れている事がある。でもその間も苦しいのだとは思う
・咳や喘鳴はない
・吸う吐くどちらかだと吐きにくい
・横になると楽、良く眠れている
・胸や背中に、痛みとまでいかない疲労感のようなものがある
・症状が気になり食欲や気力がない
・息切れするため疲れやすい

つい常に呼吸のことを気にしてしまうのもいけないと思うのですが、実際につらいですし、本当に心の問題でこんなに長く症状が続くのものなのかと心配になります。時間がかかるものですか?

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