繰り返す不調に悩まされています

50代/女性 - 2020/05/02

２月半ばから繰り返す体調不良に参っています。
具体的な症状は、頭痛→寒気→吐き気→腹痛→軟便です。
最初は結構周期が長く２週に１度程度だったのですが、最近は１週間に１回程度のサイクルで頭痛が起こり寒気がし出します。また来たか、という感じです。
熱はありませんが、具合が悪いので辛いです。
たまの買い物や通院を除いて家におりますが（自粛休職中）規則正しい生活と運動、家事や勉強などをしていて、体調が悪くなる理由が思い当たらず、コロナの不安と家にずっといるストレスかなと思っています。
普段は薬を飲まず我慢していたのですが、昨日は辛かったのでSGを飲みました。さほどよくなりませんでした。
今朝も体はだるく頭は痛く、吐き気がし、あくびが出ます。今日で４日目なので、比較的長く続いています。上気道の炎症や鼻水、咳などは全くありませんので風邪の類ではないと思います。
負のサイクルのような症状が出ないようにしたいですし、まずは今の状況を良くしたいです。
何でも良いので改善のためのご助言をいただければありがたいです。