4日前から発熱 コロナが怖いです

30代/女性 - 2020/05/05

34歳主婦です。
4日前の土曜日から37.0〜37.5度の発熱と少し喉の痛みがあります。
昨日は一旦36.8度まで下がり、今朝は36.5度でしたが昼過ぎから37.0度→37.2度と上がってきました。
吐き気と少し咳が出ます。
発熱以外には息苦しさがあり、土曜日と日曜日は家の階段を登るだけで息切れしていました。

食欲はあったりなかったりで、昨日一旦下がった時に少し食べたぐらいで後はほぼ食べていません。
水分は摂れています。

コロナウィルスにかかった方と接触したことはありませんが、自分がかかってしまったのではないかととても不安です。

本日より夫が37.1度、7歳の息子が37.2度と若干熱があるように見受けられ、家庭内感染ではと不安になっています。
5歳の娘もいますがこちらは今のところ発熱はありません。

今すぐにでも病院に行きたいですが、だめですよね。
1年程前息苦しさと喉の詰まり感があり、胃カメラをしたのですが良性のポリープ一つで異常なしとのことで、咽喉頭異常感症ではないか、自律神経が少し乱れているのかもと言われました。
ものすごく不安になりやすい性格で、今もコロナのことで頭がいっぱいで吐き気もして押しつぶされそうです。

良いアドバイスをいただければと思います。何卒よろしくお願いいたします。