コロナ感染予防 疲れた
person30代/女性 -
乳児が居るため、強迫的なほど手洗いや除菌が増えています(ひどいときは5分に数回)。特に外出から帰ってきた際は全て服を脱ぎ、荷物や買ってきた物を全て除菌シートで拭き、玄関で外袋を外して家の中に入れています。また、朝晩は除菌シートでドアノブやスマホ、リモコンなどを拭いたり、汚れた手で触れたかもしれないと不安になっては衣類やタオルを洗濯しています。
また、自分が保菌者かもしれないと思うと怖くなり、症状もないのに家の中でマスクを付けて過ごしていましたが、乳児とのコミュニケーションの取りにくさに強いストレスを感じてやめました。
ここまで強い不安に駆られて強迫観念、強迫行為が増しているのはしんどく、かなり疲れてきました。
どこまで除菌をすれば良いでしょうか。
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