めまい 耳鳴り 吐き気
person30代/女性 -
めまい、耳鳴り、きもちわるさについて。
学生時代によく朝礼や部活をしているときに耳鳴りがしてしばしば倒れるって事ありますよね？
それと、似ている感覚なのですが、
例えば心配事や、怖い話や血を見たりすると、
下腹部のモヤモヤから吐き気、
ピーピーいう耳鳴り、目の前にが暗く、めまい。冷や汗が止まらなく、
5～10分くらい座っていればおさまります。
日常生活わりとおおく、
考えて思い出すと不安と共に冷や汗で、
めまいがしたり、胸の痛みや息が苦しくなり震えが止まりません。
とはいえ、元々夜更かしはできない体質なので、
１日10時間近く寝ているので寝不足ではないのかなと思います。
他になるだけバランスよく食べたりするなど心がけてますが、やはりしばしば起こります。
何を気を付ければ少しでもよくなるのでしょうか。。。
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