妊娠初期の筋トレ

30代/女性 - 2020/05/18

現在妊娠5週です。
家での自重での筋トレは控えた方がいいのですか？超初期や初期の流産はほとんど胎児側が原因と思っているので激しい運動で流産するとは思えません。
ですが、この時期は臓器など作られる時期ですよね？家での筋トレや軽い運動で何か悪いことはありますか？
よく前から続けていた運動ならそこまで制限しなくて良いと聞きますが、自粛生活だったためちょうど最近家での運動を始めたばかりでした。どう思いますか？

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