言葉で説明できない非現実的な恐怖の感覚

30代/女性 - 2020/05/20

いつもありがとうございます。
言葉で説明できないのにとんでもない恐怖を感じるよう感覚があり、このまま気が狂って元に戻れなくなるのではないかと不安で仕方ありません。
おかしなことを書いていると自分でも理解してますが、本当に怖くてこのとらわれから抜け出したいので相談させていただきます。
それは自分の肉体、そして目で現実を見ているこの感覚が怖いのです。一人称視点、というのでしょうか、ふたつの穴から自分(壁のような感じ)が現実を覗いているような感覚です。また、自分の体も着ぐるみのように脱ぎ捨てたくなるような感覚です。本当におかしなことを書いていると自分でも思いますが、ふとした瞬間にその感覚がわいてきてゾッとします。
もともとは強迫性障害を20年患い、5月に入りますます強迫観念が常に頭に湧いている状態で不安障害がひどくなりました。そんな時、4日にこの感覚に襲われて夕方から寝るまでずっとソワソワとして恐怖の感覚に耐えてました。次の日から徐々にこの感覚は薄らぎ、昨日まではいつもの強迫観念におそわれていてこの感覚は浮かびませんでした。しかしまた今日の夕方からとらわれてしまい、1時間前にソラナックス0.4を半分飲みましたがほとんど効いてません。
この「感覚」が何から来ているのか、言葉で説明できないことが本当に不安を大きくしてます。自分しかない症例なのではないか、誰にも分かってもらえない、そう考えるとますますこの「感覚」が増長します。
安定剤も2ヶ月ほど飲んでなかったのに、ついに飲んでしまったこともすごくショックです。昨日までは不安感とたたかいつつも楽しくやれてたのに…またこの「感覚」にとらわれてしまい、もう生きてる限り抜け出せないのではと怖くなります。カウンセラーの先生も「たしかに普段の不安は強迫観念だけど、この感覚は本当にどう結論づければいいか分からない」といってます。