深呼吸しても浅く感じる

20代/女性 - 2020/05/22

普段の生活の中で息が苦しくなり、深呼吸をしても吸い切れている感じがせず何回も深呼吸をするようなことが多々あります。
最初に症状が出たのは6年ほど前だったと思います。
当時は今よりも酷く、一度苦しくなるとそのあとずっと深呼吸をしているような状態でした。

一度深呼吸をすると少し苦しさはなくなるのですが1、2分するとまた苦しくなり深呼吸をするような感じです。
走ったりだとか運動をしたりだとか動いている間はあまり症状が出てきません。
ストレスが問題だと思っているのですが多少はあれどそこまで過度なストレスを感じるような生活ではないと思っているのでまた他に原因があるのではないかと不安です。

先日も息が苦しくなり深呼吸をしようとしたのですが深呼吸をしようとすると右胸がズキンと激しく痛み、深呼吸ができず、でも深呼吸をしないと苦しいので何度か深呼吸を試し、痛みが引いたタイミングで深呼吸をしました。
今までも数回同じようなことがあります。

数年前呼吸がしづらくなった時は同時に不整脈のような脈が急にドクンドクンと激しくなりすぐに収まるような事もよくありました。
ここ数年は1ヶ月に1、2回このような症状があるくらいなのであまり重く捉えていなかったのですが深呼吸をする際に胸が痛くなる事もありこちらも心配です。

病院にかかった方がいいとは思っているのですが日常生活がおくれているのであまり深刻に考えていなかったのですが楽に慣れるような薬があれば使いたいと思い相談しました。

よろしくお願いします。