体温計測時の変動について

person30代/女性 -

発熱について質問です。
先日怠さがあり、そこからよく熱を測っているのですが、同じ時間に数回測った際でもいつも数値の変動があります。例えば、最初測り37.2度と出て、また測っていくと36.7度と出るなどです。測り直す時は少し服をパタパタしたりして、こもった熱を出したりしているからですか?(気になってその30分後に測ってまた36度台、等)
体温計がおかしいのか測り方のせいなのか、毎回だいたい0.3~0.7度程度変動があります。(例えば、36.8→37.3→37.0→36.7 等/同じ時間で)
毎回同じ腕の値を目安にしていますが、左右で1度くらい違って出ることもあります。
こういった場合、どの数値でカウントすれば良いのでしょうか?
普段から熱を意識して測っていなかったので、生理の高温期等でいつもどのくらい変動があるのか把握していないのですが、やや体に怠さがあり、数日後が生理予定日で高温期も重なっていると思うので、微熱があるのか、36度後半なら高温期のせいなのか、という判断が難しいです。普通、高温期はどのくらい続くものですか?その期間が微熱だとしたら何か病気が疑われますか?今後どの数値をカウントしていけば良いのでしょうか?
色々心配でわかりにくい質問になってしまいすみませんが、ご回答よろしくお願い致します。

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