風邪のひき始めのような怠さ、悪寒、火照り。
person30代/男性 -
2、3日寒い日が続き、その翌日が暑いときなどによく起こる気がするのですが、風邪のひき始めのような身体の怠さ、主に脚、大腿筋のだるさ、少しの悪寒を感じます。
また、熱は36.5度から36.9度なのですが、上半身、特に顔の火照りにも悩まされています。
その他慢性的な身体の症状として、
動悸、不安症などがあります。
上記諸症状含め、自分では自律神経失調症だと感じているのですが。
1.寒暖差になる風邪のような怠さはみられるのでしょうか？またそれに対処する方法、おすすめの方法、食事なども教えてください。
2.自律神経の乱れはどのように改善していくのがいいのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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