【至急】固い便が出ないときの対処

50代/男性 - 2020/05/25

毎日排便があるのですが、昨日は無く、今朝になり便意はあるのですが、出なくて苦しいです。便が固くなっています。
昨晩、不安を感じてマグミットをのんだのですが、あまり効いてないようてす。
痔もあり、ふんばるのはとても苦しいてす。
どうすればスムーズに便がでるでしょうか？
よろしくお願いします。

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