不眠・中途覚醒時のロゼレム、ゾルビデムの服用方法
person30代/女性 -
ゾルビデムとロゼレムの飲み方についてアドバイスお願いします。
２年ほど前に不眠症状がありロゼレム、ゾルビデムを服用していました。二ヶ月ほどで改善し、ここ１年程度は常用ではなく、眠れなくて辛い時にだけゾルビデムを5mg頓服していましたが、ここ数週間不眠症状がひどく、睡眠状態が改善するまでまた飲み始めたいと思っています。
症状としては、ゾルビデムを頓服しても夜中に目が覚めてしまいそのまま覚醒してしまう状態です。また、ゾルビデムの効きが悪い日もあります。
その場合の飲み方として、
ロゼレム8mgを就寝数時間前に服用、ゾルビデム5mgを就寝前に服用、で合っていますでしょうか。
コロナにより仕事もプライベートも含めここ3ヶ月ほど生活が激変した疲れとストレスがいよいよ身体に出てきたなぁと感じています。
早く穏やかな夜が戻りますように。アドバイスよろしくお願いします。
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