仕事への向き合い方
person40代/女性 -
今年度4月に再就職しました。
5月の連休明けから、毎日、一日あたりでトータル、約12時間の仕事をしています。
お昼休憩もあまりとれていません。
慣れない仕事のうえ、何種類もの仕事を担当し、それぞれに締切があり、常に追いたてられている感じです。
持病の受診予定も仕事を休めずキャンセルし、20日間が過ぎてもまだ、受診の目処はたちません。
夜、布団の中で仕事のことを考えて眠れなくなったり、休日も常に休み明けからの仕事の段取りなどを考えていて、心から休めません。(カレンダーどおりの休日です)
昨日からは、吐き気も伴い、昼食もあまり食べたくありません。
(お腹は少しは空きます)
笑うことも少なくなりました。
毎日が楽しくないです。
よくわからないのですが、仕事への不安からか、ときどき涙が出そうになります。
やっと正規雇用になれたので、絶対に辞めたくないです。
この状況も職場に知られたくないです。
何とか乗り切りたいです。
うまく気分転換をする方法を教えてください。
夜眠れないときにはどうしたらいいですか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
