自律神経乱れの肩こり首こりの解消方法が知りたいです
person40代/男性 -
3年前より自律神経の乱れに悩んでおります。特に、肩こり、首こり、太もものこりが頻繁に起き、その都度、鍼治療などでコリを解消するために治療している状態です。デパスを1日3錠服用していますが、それ以外で何か状態を改善するために出来ることはあるでしょうか？食べ物や、生活習慣など、何でも良いのでアドバイスをお願いします。飲酒やタバコはやっていないです。運動はしていません。一日に1kmぐらいウォーキングする程度です。
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