コレステロールが高いです。

person50代/女性 -

総コレステロールが261、中性脂肪が177、LDL147です。簡単な食事指導を受けましたが、赤身肉やチキンは好きなので、月1位の外食で肉をチキンで選べば大丈夫でしょうか。コレステロールが下がったら数値や病気予防だけでなく何か変わる事はありますか。例えば体重も変化がありますか。BMI24位です。

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