自律神経　動悸　止まらない

20代/女性 - 2020/06/08

自律神経からの動悸について
以前から定期的に動悸があり
寝ようとするとドキドキしたり
震えたりします。

何回も病院に行き血液検査やエコー
24時間心電図などしましたが
異常なく、自律神経と判断しました。

3か月ぶりくらいに動悸が始まり
モヤモヤ気持ち悪いです。

血流をよくするといいと聞きましたが
ウォーキングなどするべきですか？
何か自分で改善する方法はありませんか？

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