person40代/男性 -
１ヶ月以上前、外でランニングをしていた所、左側の大殿筋、ハムストリングでしょうか、周辺を痛めてしまいました。6週間程経過しますが痛みのピークは超えたものの、現在も痛みが残っております。症状は階段昇ぼる際、歩行着地時や進む際にずきんと痛みます。怪我をして2週間程前に整形外科に行きましたが骨の以上は無かったです。どのように対処したらよろしいでしょう。よろしくお願いします。
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