妊娠初期ですが半生肉を食べてしまったかもしれません

20代/女性 - 2020/06/20

現在、妊娠7週0日目です。先程、イタリアンのお店の前菜で半生の鶏肉を食べてしまったかもしれず、不安になりご相談させて頂ければと思います。鶏肉は蒸してあるとの話だったので食べましたが、中がピンク色に見えました。また、生ハムもサラダの上に乗っていたので避けましたが、サラダそのものは食べてしまいました。
やはり少量であっても生肉を口にした可能性がある場合、婦人科に早めに診てもらった方が良いのでしょうか？昨日心拍確認の為写真済みで、何もなければ次は3週間後に来るようにと言われています。
トキソプラズマなどの感染リスクは妊娠初期であってもあるのでしょうか？
また、今後食事をする中で生のものをなるべく食べないようにしようと思いますが、肉などのパテや、半熟卵等も避けた方がよいでしょうか。また、上に乗っていた生のものを避けた状態であれば食べても良いのでしょうか…一度に複数のご質問差し上げ大変恐縮ですが、ご教示頂けると大変助かります。