一昨日、コードに足を引っかけて転び腰 股関節重痛い

60代/女性 - 2020/06/26

今月8日にコードに右足を引っかけて転んで無いけど、2-3歩踏ん張った衝撃？右足首くるぶし下辺りが痛く、腫れは少しあるかも？歩けますが痛みが少しあり 相談している者です。その後病院に行きレントゲンで異常無し歩いても良いとの事。なんとなく右足が上がりにくい感じがありました。
一昨日テーブルの横のコードに左足を引っかけ少し左股関節が外向きになりながら 右膝を着いて身体の右に重心が行くような感じで転びました。
その日は足首、股関節？腰？が少し痛い感じでした。
昨日起きて 右股関節の上の辺りの右お腹が 痛かったですがそのうちましになりました。
しかし右腕外側、右足太腿前後ろが筋肉痛のような痛みがありました。
足首は痛いです。腰は少し時々痛い感じがありましたが ヘルニアのような感じの痛みではないと思います。
昨日夜から腰が後ろが重痛くなって来てます。腰周辺が痛くなって来てます。股関節もなんとなく痛い感じです。
何回か相談させて頂いてますが 7年前にヘルニアをしてから長く歩けず何回も検査異常無しでした。筋力低下だろうとの事、しかし去年右足の膝裏から股関節が重く、だる痛い感じで長く歩けず、今年１月ＭＲ腰 股関節異常無しでした。原因わからず、リハビリ予定がコロナで行けず自粛で余計に歩かなくなり 今月2回も転びかけてしまいました。 経緯が長くすみません
リウマチがあります。
お聞きしたいのは 腰の痛みが昨日の夜から感じます、手足の筋肉痛？は少しましになりました。股関節も少し痛い感じです。お尻も少し痛い感じが出て来てます。腰股関節は転び衝撃で捻挫のような感じになったのでしょうか？一昨日から日ごとに症状が変わるので、もう少し様子を見てから病院に行った方が良いでしょうか？それとも骨折とかなら、早く行った方が良いでしょうか？ここ数年上記の症状で何回もレントゲンＭＲとり不安です。