急な動悸、手足が冷たく、倦怠感がある　パニック？

20代/男性 - 2020/07/10

急に動悸と息苦しさがでてしまい、原因が分からず不安になり投稿しました。

現在、夜勤中なのですが
急に動悸が起こり、身体の怠さが生じた為休憩をとらせてもらい、横になっています。

症状としては、手足の冷え、気持ち悪さ(軽い吐き気)、身体の倦怠感と熱っぽさ、ふらつき、血の気が引く感覚がたまにあり、口・喉の渇きも少しあります。

脈は仰向けに寝てる状態で95-100
血圧は座位で120の82
熱は36.8-37度でした。

本日は夜勤でしたので昨日の夜から朝にかけて6時間ほど寝て、朝目が覚めてから今まで起きたままというリズムにしています。

心当たりとしては寝不足もありますが、昼間あまり水分を取らなかったような気もします。コーヒーを500mlほど飲みはしましたが、水分は少なかったように思います。ただ、先程の尿の色は問題ありませんでした。

また、2ヶ月ほど前に夜勤中に体調不良を起こして2週間程ダウンし、やっと体調が戻ってきつつある状態です。

ダウン後から復帰しても、夜勤の時は
あまり体調が良くない日が続いており、先週くらいからやっと良くなってきたかなというところでした。

夜勤でダウンしてから夜勤が少し嫌だなあといった気持ちはありましたが、体調が良くなるにつれてその気持ちも薄れていたところです
ただ、もしかすると意識の深い所に夜勤での嫌な思い出がまだ消えずに残っており、
それによって動悸などの症状が引き起こされたのかもしれないとも思っています。
(不安からか、お腹の調子が悪く、過敏性腸症候群の治療も受けているくらいには心配性です)

この質問を打ちながら30分が経ちましたが、手は暖かくなってきました。(足は相変わらず冷たいですが)また、動悸も和らいでは来てきますが何が原因と考えられるでしょうか？
ご回答よろしくお願いします。