2時間半の間の体温の上下について

40代/女性 - 2020/07/15

毎日朝は体温を測るようにしていて、36.5℃前後が多いです。今朝は36.3℃でした。昼食を取り1時間半後ぐらいに急に体が熱く感じ、最近コロナの感染者が増えだしていることも心配になっていて体温を測ると37.0℃もありびっくりしました。ここ最近の行動で自分の記憶の中では特に３密になるところへ行ったこともなく、手洗いや手指消毒も気にしながらするようにはしてますが感染経路不明もあることということからとても不安になりました。
しかしだんだんと火照りはおさまり、一時間後に再度体温を測ると36.1℃、更に30分後は36.7℃、更に30分後は36.3℃でとてもばらつきがあります。
普段は測っても2回ぐらいなのですが一度測って高いとよくないのですがやはり心配でつい何度も測ってしまいます。
火照りを感じてから約2時間半の間でこんなに体温にばらつきがあるのはどうなのでしょうか。
大丈夫なんでしょうか。
心配しすぎで体温に波がでてしまってるのでしょうか。
コロナ疑いの熱より、来月には48歳になるので更年期での体温の上下ということもありますか。
更年期だとしてもこの時間の間にこんなにも上下するものなのでしょうか。
なかなかコロナの感染者も減らず、少しずつ増えてきていることに不安をかかえてます。