レクサプロに変薬する勇気がほしいです

40代/女性 - 2020/08/02

3年前よりパニック障害でリフレックス3錠を飲んでいます。
１年前に調子が悪くなり、メイラックス1ミリを追加して1年間飲んでいました。
6月より過呼吸発作が頻発して、7月に入ってからはメイラックスをやめて、ソラナックス0.2ミリを朝夕に各1錠飲んでいます。
それでも息が吸えてない感じや、飲み込みにくい感じ、体中に力が入った感じはあります。

以前もこちらで相談させていただいて、リフレックスが合わなくなってきた可能性も考え、主治医とも話して 子どもの夏休みが終わって 9月からレクサプロに変薬してみることにしました。

しかし、３年前にリフレックスを飲む前 初めて飲んだ抗うつ剤がジェイゾロフトだったのですが、１錠飲んだだけで その日は全く寝られず、次の日には一日中パニックのような状態になり、子どもたちの事が怖くなってそのまま２ヶ月入院になった事があり、SSRIが怖いです。
主治医の先生には、レクサプロを1/4 錠から始めたいと言ったのですが、レクサプロは半分にしか割れませんと言われてしまいました。
レクサプロを半分という事は、ジェイゾロフト一錠に相当すると思っているのですが、この量で始めるとまた同じようになってしまうのではと怖いです。
主治医の先生はこの7月に代わったばかりで、とてもお若くて お薬の事を相談しても いつも考え込まれて 最終「どれを飲みたいですか？」と聞かれます…
次回の診察までに、レクサプロをどのように飲みたいか自分できちんと考えていかないと、また入院という事になってしまいそうなので、どうすれば副作用が少なくリフレックスからレクサプロに変薬できるかアドバイスを下さい。
また、レクサプロが体に合った場合 過呼吸や喉の詰まり感、体中に力が入った感じは治っていくものでしょうか？
よろしくお願いいたします。