心拍数についてお聞きしたい

50代/男性 - 2020/08/04

はじめまして。現在54歳2年ほど前からランニングしています。2、3日間隔で5kmを30分くらいで走ってます。最近心拍数を計れる時計買ったのですがランニング時は160くらいまで上がりますが普段は平均50台くらいで安静時は平均45くらいです。この前寝てた時38とかで警告音鳴って目が覚めたのですが別にしんどいとかふらつく訳では無いのですが大丈夫でしょうか？循環器内科で診てもらった方が良いのでしょうか？教えて頂きたいのですが。