糖代謝についてアドバイス願います。

person40代/男性 -

毎年の人間ドックで血糖値が少しづつ上がっています。
食後の眠気も最近ひどくなってる気がするので糖尿病の人もこんな感じで数値が上がって行くのでしょうか。
今年110、昨年109、一昨年107
ヘモグロビンは5.2
何を気をつけたら良いかアドバイスお願いします。

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