血糖値。膵臓の機能低下かインスリン抵抗性か

30代/女性 - 2020/08/16

3月に空腹時血糖値131とa1c7.1で糖尿かもしれないと言われ減量するよう注意を受けました。中性脂肪も高く、640程ありました。(特に再検査などは言われませんでした。)その後ダイエットし、BMIも22～3ほどになりました。先日別件で血液検査をした時に一緒に血糖値なども検査してもらったら、中性脂肪も55まで下がり、血糖値も朝食後2時間頃の採血で99、a1cも5.1でした。肝機能腎機能も正常値でしたた。ただ負荷テストと言うものをやっていないので、私の場合はインスリン抵抗が強くて血糖値が下がらなかったのか、そもそもインスリンの分泌がもう弱くなっているのかが分かりません。普通の人は外食で、例えばラーメン店やファミレスで1人前を食べても血糖値が跳ね上がることはないと思いますが、私も食べすぎたら翌日は控えるなどして太らないように体重を維持して行くようにすれば、太らない範囲内で普通の人と同じ食生活をしても大丈夫なのか、太らなくても一生糖質量を減らして行くべきなのかが知りたいです。それには負荷検査をするのがやはり良いのでしょうか。もし以前の血糖値の高さは肥満によるインスリン抵抗性が原因で、今現在インスリン分泌自体に異常がなければ、今後は肥満に注意しながらある程度は自由に食べてもいいと言うことになるのでしょうか。まとまりのない文ですみません。