ストレスに弱い人が
person30代/女性 -
ストレスに強くなるにはどうすればいいのでしょうか?性格なので変えられないでしょうか。私は今うつ病で通院中です。発症する前はすぐにイライラするわりには小心者で、溜め込むタイプで、他人の目が気になったり、他人の発言を悪いように深く考えて根に持つところがあります。(今はうつ病なのでイライラする元気もありませんが…)発散できる趣味がないので、趣味を見つければ解決するものなのでしょうか。また、自分に自信が全くありません。変な質問かもしれませんが、お答え頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。
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