数日続く偏頭痛と受診について

person30代/女性 -

中学生頃から不定期に偏頭痛がありました。兆候は決まって目がぼやけた後、いわゆる閃輝暗点が始まり、チカチカが終わると頭痛が始まります。片目だけの場合もありますし、両目や時間差で左右の目に起きることもあります。匂いに過敏になったり、多少の吐き気もありますが、嘔吐したり動けなくなるような強いものではありません。頭痛の痛みは強いです。1度起こると2〜3日は頭痛が残ります。偏頭痛での通院はした事がなく、ネットで情報を得ての自己判断にはなるのですが、これは偏頭痛と見て間違い無いですよね?
疲労や睡眠不足、生理前後に起こることがあり、回数は年に数回です。1年で1.2回しか起こらないこともあります。
そこでご相談なのですが、何に1.2回しか発症しなくても、頭痛が起きていない時でも、相談したり頭痛が起きたときのために薬などを処方してもらえるのでしょうか?
また、残った頭痛を和らげる対処法がありましたら、教えて下さい。
偏頭痛ではない時でも頭痛が起きやすい体質なので、ホルモンバランスの変化で1ヶ月のうち半分くらい頭痛がする生活を20年くらいしています‥

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