運動中のふらつき、吐き気

30代/女性 - 2020/09/17

２歳の子供を産んでから、運動不足と体重増加が気になり、運動を始めました。
ストレッチ、筋トレ、階段4階まで8往復(休憩挟む)、クールダウンに歩く数分。
しかし、運動中にふわふわしてきてその後のシャワー時には吐き気がします。
こういった症状は運動を続けていくうちに体力がついたらおさまってくるのでしょうか？それとも運動はやめておいたほうが良いのでしょうか？
対処法や改善法など、アドバイスをお願いします。