コレステロールと尿酸値を下るには？
person40代/男性 -
主人のことです。食事を含め自宅でできることを教えて下さい。
一昨年までの健康診断で、あれこれと引っかかったため、食事の見直しと、有酸素運動と、宅トレ（主に筋肉体操）で10キロほどダイエットし、昨年は総コレステロールと悪玉コレステロールのみ引っかかりました。
それから1年、野菜多めの食事、同じトレーニングを日々コツコツとし体重は維持、筋肉は増えて臨んだ今年の健康診断で、下記の通り数値が増えて引っかかりました。
中性脂肪 213
尿酸値 7.1
総コレステロール278
悪玉コレステロール210
尿酸値7.1
GOT31
GPT32
クレアチニン1.01
生活習慣の見直しさらなるダイエットで正常値に改善できるものではないのでしょうか？
食事や運動をどのようにしたらよいか、具体的に教えて下さい。宜しくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
