環境変えたいが心身に力が入らない

30代/男性 - 2020/10/04

統合失調症患っています。
クスリは
インヴェガ9mgロナセン16mgロドピン50mg
リボトリール0.5mgビペリデン2mg
ロゼレム8mg、レンドルミン、人参養栄湯、ベザフィブラート200mg
です。
風呂や自慰の時に仲の悪い隣家から"げえっ！"や"おええ！"などをやられるときがあり、タイミング的に自分に対してと思って屈辱に苦しみます。気を遣っているのに、という思いもあります。音自体は他の家族にも聞こえることありますが、気にならないみたいです、他の家族は隣家と何もないので当然かもですが。

この環境から脱したく、グループホームを考えていますが、作業所やクリニックに少し遠いとこしかなく、近くのは開所が延期になるという状況で、遠いとこになりますが、心身に力が入りにくいことや神経磨り減らし、記憶力低下による自信のなさなどから、大変なのが目に見えています。

8月グループホーム体験しに行ったとき、心身に力入りやすかったので、やはり環境ストレスと思いますが、心身の重さはそのままでしたので、他の要因もあるかなと思います。

入院したいですが、4月に入院したとき、自慰のことで苦しかったのでしたくありません。

8月のグループホームとはまた別の少し遠いグループホームに体験考えてますが、隣家たちも僕が隣家たちが嫌でいろいろ画策してるのには気づいていて、また母がでかい声で話すので全部筒抜けで、グループホーム行くとかなると、ちょっとあてつけみたいなのやられるのが神経にくるので大変です。８月のときもありました。

こういうとき、相手に心の中だけでもストレートに怒れれば楽かなと思いますが、ひたすら自責と屈辱です。

昨日4月の入院前のような状態になり、早くグループホームと思いましたが、心身重く神経も磨り減っています。どうしたらいいでしょうか。