喉の上側が痛みます

20代/女性 - 2020/10/15

寝ている間から喉が痛いです。
いつもの喉の痛みと違い、
喉の上側(鼻と繋がっているあたり？)が
痛みます。
花粉もあるのかくしゃみ、鼻水も
ある時もあります。
今朝は若干鼻が詰まっていたので
口呼吸になっていたのかもしれません。
病院に行って早めに治したいところですが行く時間がなく困っています。
自力で治す方法はありますでしょうか？

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