夜中の悪寒

person70代以上/男性 -

夜中に時々(週に2〜3回)からだの冷えを感じ震えることもありますが布団のなかで体を動かしたり手足をもんだり動かしたりします。やがて次第に体が温まってくるのが分かります。時にはほてりを感ずることもあります。とにかく悪寒は不愉快・不安です。子どものころから1年1回くらい急に
がたがたとふるえが来て辛いことがありました。
体温は37.0℃±0.3Cで特に問題になる症状はありませんが早朝覚醒の気味あり夕食後とても眠くなるので困ります。
何かするべきこと等あるでしょうか。

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