妊娠中の体重増加について

30代/女性 - 2020/11/21

現在妊娠6ヶ月、23週です。
体重が全く増えません。
食べる量は妊娠前と変わらず。そこまで食べる方ではありません。週末は結構食べます。
間食は3週間程前から栄養補助食品のウエハースなど100キロカロリー前後のものを毎日食べています。
もっと食事の量を増やした方がいいのでしょうか？増えないのも良くないと聞いて不安です。