ストレス

30代/女性 - 2020/11/21

買い物依存症かもしれません。育児、仕事にストレスがたまり、忙しいはずなのに空いた時間にネットショッピングしたくなり、サイトを見ては安くなっていたりすると買いたくなる衝動に駆られます。やたら服、化粧品が増えてしまい、夫にも物が多いと注意されます。現にカードを使いすぎてしまうので、辞めたいのですが。どうしたらやめられるでしょうか。
ストレスの発散法が分かりせん。