セントジョーンズワートの摂取量
person20代/女性 -
サプリメントのセントジョーンズワートを去年から飲んでいます。
去年のことですが、イライラや落ち込みが激しく、サプリメントでなんとかなればと思い飲みはじめました。(DHCのものを1日に1〜2粒)
今年に入ってからは落ち着いてきたので飲むのをやめました。
生理前だからだとは思いますが、昨日、今日とイライラや泣きたくなったりの症状が出ていて、昨日はセントジョーンズワートを3粒(1日分の最大目安量)飲みました。
即効性はないと他のサイトで見たのですが、しばらく日にちを置かないと効かないのでしょうか?
常用した場合何か異常が起こるのでしょうか?
また、最大目安量を超えるとどうなるのでしょうか?
質問ばかりですみません。
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