自分の感情がコントロール出来ない

40代/女性 - 2020/12/18

ここ最近、ずっと自分の感情がコントロール出来ません。よくない方向に考えてしまい、結果人に当たってしまったりイライラしてしまいます。
人とのコミュニケーションもうまく取れず、1人になると涙が自然に出てきます。
この症状は鬱なのでしょうか？
やはり病院にかかった方がよいのでしょうか？
できれば、会社に知られる事なく市販薬で何とかしたいのですが…

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