睡眠、冷え、お薬について
person30代/男性 -
現在、治らない咳・首痛、食欲不振、喉のイガイガ、吐き気、過敏性腸症候群、尿障害などの原因不明の病気の不安から寝れません。
服用中の薬、
シーブリ吸入用カプセル50 朝一回
ネキシウム20 夕食後1回
スルピリド50 毎食後
ビオスリー配合錠 毎食後
半夏厚朴湯 毎食前
最近までは、ブロチゾラム0.25を1錠で4時間は眠れてましたが、2日程前から一睡も出来なくなりました。
また最近、冷え性も酷いです。
上は下着、ロンティー、パジャマの３重着。
下はヒートテック、パジャマの2重着。
電気アンカを使用して、
羽毛、毛布、羽毛、羽毛の４布団重ねで寝ますが体全体ふと震える程寒くなったりします。
ブロチゾラムは量を増やしても大丈夫ですか？また、それによって睡眠導入・継続は期待できますか？
冷え性は、どうすれば改善されますか？
今は寝る90分前に風呂を入り10分~15分40℃のお湯に使ってたりはしてます。
また、これも不安から冷え性が酷くなってる事はありますか？
去年まではここまで冷え性じゃなかったので。
対処法などもありましたら、教えて下さい。
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