右肩、肩の痛み 四十肩？
person40代/女性 -
特に何もしていないのに肩が痛みはじめました。
手を上にあげられ程度ですが、腕をだらんと下に下ろした状態にすると1番痛みます。腕はやや痛みますが上にあげられます。
最近、掃除のために何度か重たいものを上にあげる動作はしてました。でもその直後は痛みませんでしたが２日くらい経った今になり肩が痛みます。
四十肩ですか？40になったところです。
動かすのがいいですか？安静がいいですか？
また暖めるのと冷やすのどちらがいいですか？
40になり右手手首や親指も痛むようになりました。リウマチの血液検査もしましたが全て正常でした。
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