発達障がいの二次障害の後遺症

person30代/女性 -

私は、発達障がいです。
(ADL・ADHD・LD・DCD)
仕事は、したことがありません。
今は、二次障害が落ち着き、毎日シャワーを浴びることや、歯を磨くことなど、清潔を維持することを目標にしています。
それだけで精一杯です。
二次障害が激しくて、期間もかなり長かったため、元の調子が取り戻せません。
後遺症のような、無気力に悩まされています。
二次障害になる前のように、活動的になりたいです。
なりたい自分、やりたいことはたくさんあるのですが、それで失敗したため、ネガティブな感情が湧き、何もできません。
活動的な前の自分を取り戻し、目標を達成するには、どんな治療を受ければいいのでしょうか?
何か治療法は、あるのでしょうか?

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