気分の浮き沈みが激しい

20代/女性 - 2021/02/28

12月中頃から仕事が忙しく、週5で3時頃まで働いたり、休日出勤したりを約2ヶ月繰り返していました。
普段から納得するまで意見するような性格なのですが、1月頃から、自分でも分かるくらいに感情のコントロールが効かなくなっていて、少し何かを言われただけで、上司に対してもキレてしまうようになりました。
（周りの先輩からは、こんなに怒る子じゃないと言われるレベルです）
また、元々から人の言っていることが理解しにく、自分が伝えたいことをきちんと伝えられないのですが、寝不足もあり、人と話すことがしんどいです。
1番困っているのが、定時のチャイムが鳴ると、訳も分からず急に泣けてきたり、何とかなることでも、少し悪いことが発覚しただけで、泣き疲れるぐらい泣いてしまいます。

やっと繁忙期が終わりに差し掛かっていて、きちんと休みも取れそうなのですが、ゆっくりできる時間が取れれば、時間が解決してくれるものでしょうか。