授乳中の母親の食生活について
person30代/女性 -
現在4ヶ月になる男の子を完母で育てています。出産した病院で母親の食事内容はあまり母乳に関係ないと助産師さんに言われ、妊娠中に甘いモノやジャンクフード、油っこいものを我慢していたせいか、出産後それらを暴飲暴食しておりました。乳腺炎になることもなく母乳も出てる実感があり、あまり気にすることなく生活していたのですが、息子が4ヶ月検診で7800gあり少し太めと診断されました。そこで母親のあなたが甘いものばかり食べているのでは？と指摘され、まさにその通りで今頃になって深く反省しているのですが、母親の食事内容は母乳の成分にどの程度反映されるのでしょうか？また今からでも食事内容を見直すことで息子への影響を変えることはできるのでしょうか？回答をお待ちしております。
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