アルコールの適正飲酒量について
person20代/男性 -
アルコールの適正量について教えてください。
一般では日本酒1合が適正飲酒量とされますが、1日150ml～175mlで週3回飲むことは危険でしょうか。
私はお酒に非常に強く、純アルコール量で150mlほどで酔いが回ります。（自分ではちょうどよいと感じる）
175mlほど飲むとかなり酔っ払い200mlあたりで記憶があいまいもしくは覚えていない時があります。
精神的にしんどい時もあり若干お酒に依存している自覚は少しありますが、以前週5～6で飲んでいた時よりも量も回数も減らせているので大丈夫かなと考えております。
健康診断などでは異常はありませんでした。
週3回以下に減らすなどしたほうがよいでしょうか？
また1回の飲酒量は多すぎるでしょうか？
1回に150ml以下飲むのであれば全く良いもしないので飲もうとは思いません。
よろしくお願いいたします。
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