ひどくなった身体の発疹と痒み

30代/女性 - 2021/03/11

2歳と.7ヶ月の2人の子育て真っ最中の38歳です。
昔からたまに腕の肘の内側や、首など
アトピーかのような痒みはありましたが、
特に薬を塗るほどの症状ではありませんでした。
歳を重ねる毎に痒みは増してきましたが、
ここ2ヶ月で劇的に悪化し、痒みで起きたり、寝ている間掻きむしって体中が傷跡になっています。
しっかり身体を清潔に保ち、保湿もしていますが、今のところ何をやっても治りません。
ステロイド剤は使用したくないので
お風呂から上がったらすぐ全身に化粧水を塗り、そのあとオイルやヒルロイドを塗っています。

急にこのようにひどくなる原因として考えられる事は何ですか？
アレルギーなども考えられますか？
生活習慣的には、二人の夜泣きと子育てで寝不足とストレスがあるのは関係ありますか？その場合はどうしたらよいですか？
とにかく今は痒みをなんとかしたいです。
よろしくお願いします。