顎関節症(奥歯噛み合わせが悪くなった)

40代/男性 - 2021/03/13

顎関節症のような症状で右あごの付け根(右耳の下)が顎を動かすと骨(?)がコリコリ鳴っていました。
今日、食事中に大きめに口を上げると同じような音がしたのと同時に右奥歯の咬み合わせが悪くなり、右奥歯ですりつぶすような食べ方が出来なくなりました。。

(1)顎関節症観点では歯科医には見て頂いてませんが、歯科診療が適切でしょうか？
(2)自己対処で改善できることがありますでしょうか？

2点、教えてください。